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あなたの骨は大丈夫？

 投稿者：もも  投稿日：2004年 7月28日(水)18時00分13秒 		　 通報
  7/27（火）たすけあいの勉強会に参加しました。食事と、適度な運動、そして日光浴の3つで、70歳を過ぎても、骨を強くすることができます。との事。私がいつも活動に行っている方に足りないところは、日光浴でした。1日15分位でも良いそうなので是非メニューに加えたいと思いました。勉強会に参加することで知識もさることながら、ふだん会うことができない会員さんに会うことが出来るのも勉強会の良いところですね。  
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