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Re: あきる野

 投稿者：HASE  投稿日：2005年 6月13日(月)06時24分57秒
  ふじもっちゃん、あきるの24時間走ジャパンカップ、お疲れさまでした。
210.47km走破、4位、おめでとうございます。
途中経過をワクワクしながら見てました。
ゆっくり休んでくださいね。 		 

あきる野

 投稿者：ふじもっちゃん  投稿日：2005年 6月12日(日)23時23分59秒
  HASEさん、大会ホームページの書き込みありがとうございました。
HASEさんの書き込みが何度か場内放送されましたので、みんな元気付けられました。
ダブルさんの優勝よかったですね。真近であの走りが見れてラッキーでした。 		 

FCR練習会報告

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 6月11日(土)18時14分16秒
  今朝の練習会報告
参加者：4名　場所：住吉川
内容：ジョグ90分（ビルドアップ走）
★今後の練習会予定　 　 　 　
6/18(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
6/25(土)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
7/2(土)　HAT神戸　ジョグ70分
7/9(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構
です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。
朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフト
に集合願います。
雨天中止

☆大雨でしたが、内容変更して実施しました。この時期は雨でも寒くなく、走りやすいです。

☆いかくん様
ありがとうございます。

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

Re: 遅ればせながら・・・

 投稿者：HASE  投稿日：2005年 6月10日(金)13時30分46秒
  いかくん、こんにちは。
こちらこそ、らんでぶぅ〜のメンテでいつもお世話になってます。
リンク、ありがとう。
掲示板の古いデータ
http://www.geocities.jp/katsuya_hasegawa/bbs_old.html
を見てみたら、7年前(98年7月)に相互リンクしたことになってるんだけどね。
それとも、7年越しで相互リンク、達成かな？(笑) 		 

遅ればせながら・・・

 投稿者：いかくん  投稿日：2005年 6月10日(金)13時07分28秒 		編集済
  HASEさん

　らんでぶぅ〜をはじめ、いろんなところでお世話になりながら、
先日、私のリンク集をみてみると、HASEさんへのリンクがないことを発見しました。m(__)m
急いで（笑）、HASEさんへのリンクを張りましたので、どうかお許しくださいませ。（笑）

それと、らんでぶぅ〜の常連客、やっと１人増えましたよ。
うちのジョギングストローラの輸入を手伝ってくれたYukoさんです。


やまな＠フットクラフト様
　HASEさん経由でいろんなものでお世話になっています。

　ランニング記録を簡単に入力＆自動計算ができるランナーによる
　ランナーのためのデータベース　「らんでぶぅ〜」を用意しています。

　ぜひ、ご利用くださいませ。

http://ikakun.homeip.net/ikakun/

  

FCR練習会報告

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 6月 4日(土)11時26分8秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：7名　場所：住吉川
内容：ジョグ90分
★今後の練習会予定　 　 　 　
6/11(土)　丸山　10000m走（2:05-2:00-1:55-1:50-フリー
　　　　　　　　/400m　2000m毎にペースアップ）
6/18(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
6/25(土)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
7/2(土)　HAT神戸　ジョグ70分
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構
です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。
朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフト
に集合願います。
雨天中止

☆蒸し暑くなってきました。

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

記録会のご案内

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 5月31日(火)18時45分39秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
またまた記録会のご案内です。2ヶ月に１回、開催されています。毎回、人数が増えて、盛況のようです。よろしくお願い致します。

第6回尼崎陸上記録会
日時:2005年7月2日(土)17時〜
会場:尼崎陸上競技場
参加費:500円（当日）
種目:1500m、5000m
1500m　（制限なし）　　　17:30スタート
5000m1組（23分以上）　　　17:45
5000m2組（20分〜23分）　　18:20
5000m3組（18分30秒〜20分）18:50
5000m4組（18分30秒以内）　19:15
お申込など詳しくは
↓
http://www16.ocn.ne.jp/~kawanyan/amariku-5000/youkou/050702.html 		 

FCR練習会報告

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 5月28日(土)16時17分24秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：9名　場所：丸山公園
内容：10000m走（6000mまで4:45〜5:00/1000m
　　　　　　　　残り4000mフリー）
★今後の練習会予定　 　 　 　
6/4(土)　住吉川　ジョグ90分
6/11(土)　丸山　10000m走（2:05-2:00-1:55-1:50-フリー
　　　　　　　　/400m　2000m毎にペースアップ）
6/18(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
6/25(土)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構
です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。
朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフト
に集合願います。
雨天中止

☆9/25村岡ダブルフルの申込パンフありますよ。

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

Re: 明日は・・

 投稿者：HASE  投稿日：2005年 5月23日(月)00時05分7秒
  きっしゃん、浜坂町麒麟獅子マラソン大会、楽しんでこられましたか？
HASEは赤穂ウルトラマラソンで、初100kmを体験してきました。
雨で暑くはなかったのですが、練習不足で撃沈でした。
また、頑張ります。 		 

明日は・・

 投稿者：きっしゃん＠神戸っ子  投稿日：2005年 5月21日(土)16時49分22秒
  赤穂の１００ｋｍですか
ちょっと暑いかもしれませんが
いい走りをみせてください
こっちは甘エビを貰いに浜坂まで行ってきます

http://kisshan-web.hp.infoseek.co.jp/

  

フットクラフト練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 5月21日(土)11時28分15秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：4名　場所：丸山公園
内容：400m×10（スタート5分間隔）
★今後の練習会予定　 　 　
5/28(土)　丸山　10000m走（6000mまで4:45〜5:00/1000m
　　　　　　　　残り4000mフリー）
6/4(土)　住吉川　ジョグ90分
6/11(土)　丸山　10000m走（2:05-2:00-1:55-1:50-フリー
　　　　　　　　/400m　2000m毎にペースアップ）
6/18(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構
です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。
朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフト
に集合願います。
雨天中止

☆明日、レースが多いのか、参加者が少なかったです。

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

フットクラフト練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 5月14日(土)11時48分16秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：6名　場所：丸山公園
内容：10000m走（2:05-2:00-1:55-1:50-フリー
　　　　　　　　/400m　2000m毎にペースアップ）
★今後の練習会予定　 　 　
5/21(土)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
5/28(土)　丸山　10000m走（6000mまで4:45〜5:00/1000m
　　　　　　　　残り4000mフリー）
6/4(土)　住吉川　ジョグ90分
6/11(土)　丸山　10000m走（2:05-2:00-1:55-1:50-フリー
　　　　　　　　/400m　2000m毎にペースアップ）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。
雨天中止

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

フットクラフト練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 4月30日(土)11時39分43秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：10名　場所：丸山公園
内容：1500m×3（スタート15分間隔）
★今後の練習会予定　 　 　
5/5(木)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
5/7(土)　HAT神戸　ジョグ60分（ゆっくり）
5/14(土)　丸山　10000m走（2:05-2:00-1:55-1:50-フリー
　　　　　　　　/400m　2000m毎にペースアップ）
5/21(土)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。
雨天中止

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

フットクラフト練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 4月23日(土)11時52分21秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：8名　場所：丸山公園
内容：1000m×5（スタート8分間隔）
★今後の練習会予定　 　
4/29(金)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
4/30(土)　丸山　1500m×3（スタート15分間隔）
5/5(木)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
5/7(土)　HAT神戸　ジョグ60分（ゆっくり）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。
雨天中止

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

Re: 作州加茂郷マラソン

 投稿者：HASE  投稿日：2005年 4月18日(月)14時44分31秒
  うえちゃん、作州、お疲れさま。
二日酔いでフルマラソン完走はすごいです。
萩往還140kmに向けて頑張って下さいね。
また、皇居ランの報告を楽しみにしています。 		 

作州加茂郷マラソン

 投稿者：うえちゃん  投稿日：2005年 4月18日(月)10時24分56秒
  ぢぃ、作州加茂郷走ってきましたよ。
今年も昨年同様暑い日差しの中のレースでした。
ただ今年は例年より寒かったので、桜がなんと超満開で会場周辺、沿道とめっちゃ景色を堪能しながら走れました。
まぁ、レースの方は、前夜祭に出たんでその影響もあって３５キロ過ぎから失速してしまいましたが。(笑）まぁ、スタート時の体調を考えると、よく走れたほうです。
実は、一緒に行った枚方のメンバーの中の１人の別宅が美作にあるということが判明し、来年からは恒例行事になりそうな雰囲気です。
ぢぃもまたよかったらご一緒に。やっぱりあの沿道の景色、地元の方々の応援、めっちゃええ大会です。

あっ、そうそう明日から東京へ。教えてもらった情報をもとに、可能な限り皇居を走ってきますね。萩に向けて頑張らなくては。 		 

フットクラフト練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 4月16日(土)15時00分40秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：12名　場所：丸山公園
内容：10000m走（6000mまで4.45〜5.00/1000m残り4000mフリー）
★今後の練習会予定　 　
4/23(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
4/29(金)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
4/30(土)　丸山　1500m×3（スタート15分間隔）
5/5(木)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。
雨天中止

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

フットクラフト練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 4月 9日(土)11時41分18秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：8名　場所：丸山公園
丸山公園の桜もほぼ満開。宴会やBBQの場所とりの方たちが朝早くから来られてました。
内容：800m×6（スタート7分間隔）
★今後の練習会予定　 　
4/16(土)　丸山　10000m走（6000mまで4.45〜5.00/1000m残り4000mフリー）
4/23(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
4/29(金)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
4/30(土)　丸山　1500m×3（スタート15分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。
雨天中止

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

記録会のご案内

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 4月 7日(木)12時09分6秒
  HASEさんこんにちは、記録会のご案内です。
第5回尼崎陸上記録会
日時:2005年5月28日（土)午後5時〜
会場:尼崎陸上競技場
種目:1500m、5000m
参加費:500円
1500m　　　5:25
5000m　1組　5:40（23分以上）
5000m　2組　6:15（20.00〜23.00）
5000m　3組　6:45（18.30〜20.00）
5000m　4組　7:10（18.30以内）
お申し込み等
↓

http://www16.ocn.ne.jp/~kawanyan/rinji/050528_5000.html

  

フットクラフト練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 4月 2日(土)11時50分37秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：7名　場所：HAT神戸　
内容：ジョグ80分（ゆっくり）
★今後の練習会予定　
4/9(土)　丸山　800m×6（スタート7分間隔）
4/16(土)　丸山　10000m走（6000mまで4.45〜5.00/1000m残り4000mフリー）
4/23(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
4/29(金)　丸山　400m×10（スタート5分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。
雨天中止

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 3月26日(土)16時51分48秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：6名　場所：丸山公園　
内容：丸山　400m×1O（スタート5分間隔）
★今後の練習会予定　
4/2(土)　HAT神戸　ジョグ80分（ゆっくり）
4/9(土)　丸山　800m×6（スタート7分間隔）
4/16(土)　丸山　10000m走（6000mまで4.45〜5.00/1000m残り4000mフリー）
4/23(土)　丸山　1000m×5（スタート8分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。よろしくお願い致します。
雨天中止

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

Re: 日比野賞結果

 投稿者：HASE  投稿日：2005年 3月22日(火)06時28分38秒
  iwashitaさん、中日豊橋日比野賞マラソン、お疲れさまでした。
自己ベストで3年連続サブスリー、すばらしいです。
自分に打ち勝っての好記録、本当におめでとうございます。
私も励みにして頑張ります。 		 

日比野賞結果

 投稿者：iwashita  投稿日：2005年 3月21日(月)12時23分28秒
  HASEさん、こんにちは。
本当にきつかったです。
後半ペースが落ちるという負け癖が着いていたので
弱気になったこともしばしば。
自分に打ち勝って完走できました。 		 

練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 3月19日(土)14時46分8秒 		編集済
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：6名　場所：丸山公園　
内容：10000m走（6000mまで4.45〜5.00残り4000mフリー）
★今後の練習会予定　
3/21(月)　丸山　1500m×3（スタート15分間隔）
3/26(土)　丸山　400m×1O（スタート5分間隔）
4/2(土)　HAT神戸　ジョグ80分（ゆっくり）
4/9(土)　丸山　800m×6（スタート7分間隔）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。
雨天中止

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

Re: 篠山M ・・・

 投稿者：HASE  投稿日：2005年 3月13日(日)05時25分34秒
  ＫｉＳさん、こんにちは。
応援していていただいてたのに、報告が遅れて申し訳ありません。
名古屋国際女子マラソン、みぃちゃんの応援、よろしくです。
三河安城緑道マラソン、頑張ってください。

りょうさん、こんにちは。
篠山ABCマラソン、走られてたのですね、お疲れさまでした。
バトル、楽しみにしています。
次は赤穂ウルトラを考えています。

やまなさん、こんにちは。
いつも練習会のお知らせ、ありがとうございます。
篠山前にインソールの調整、ありがとうございました。
次に向け、また頑張ります。

iwashitaさん、こんにちは。
妻はまだ、ゴホゴホやってます。
すっごく調子よさそうですね。
日比野賞、頑張ってください。 		 

RE:篠山M

 投稿者：iwashita  投稿日：2005年 3月12日(土)18時08分58秒
  HASEさん、連絡ありがとうございました。
奥様は快復はいかがですか？
サブ３チャレンジ、また次回頑張ってくださいね。
なにせ私と違い若いからチャンスは一杯あります。

私の方ですが、日比野賞が待ち遠しい感じです。
結果は分かりませんがやるべきことはやったので、
あとは楽しんで走ります。 		 

練習会

 投稿者：やまな＠ロッコウ  投稿日：2005年 3月12日(土)12時39分28秒
  HASEさんこんにちは、やまな＠ロッコウです。
今朝の練習会報告
参加者：5名　場所：丸山公園　内容：1000m×5（スタート5分間隔）

篠山、残念でしたね。また次、頑張ってください。

★今後の練習会予定　
3/19(土)　丸山　10000m（6000mまで4.45〜5.00/1000m残り4000mフリー）
3/21(月）丸山　1500m×3（スタート15分間隔）
3/26(土)　丸山　400m×1O（スタート5分間隔）
4/2(土)　HAT神戸　ジョグ80分（ゆっくり）
★ペースと本数、距離は各自で設定していただいても結構です。メイン練習やらない方はフリージョグも可能です。朝8:00スタートしますので、朝8:00までにフットクラフトに集合願います。

http://www.sports-nakama.com/footcraft/

  

次はどこかな？

 投稿者：りょう  投稿日：2005年 3月12日(土)10時12分40秒
  ＨＡＳＥさん、こんにちは、りょうです。
篠山マラソン不参加だったんですね、探したけど見つからなかったので、、、
サブスリーを狙って走りましたが、いつもどうり後半ズルズルと、
次回もバトルしましょうね、（それまでに走力つけなきゃ！） 		 

Re: 篠山M

 投稿者：ＫｉＳ  投稿日：2005年 3月12日(土)09時37分46秒
  HASEさん、こんにちは。
RUNNERSのHPで記録の検索をしたのですが、名前が見あたらずもしやとは思ってました。
せっかく篠山に向けて練習してきたのに、走れなくて残念だったですね。
私の周りでも風邪、インフルエンザが流行ってます。
HASEさんご自身も体調に気をつけてくださいね。

明日は名古屋へみぃさんの応援に行ってきます。 		 

Re: 篠山M

 投稿者：HASE  投稿日：2005年 3月12日(土)06時55分34秒
  iwashitaさん、お久しぶりです。
篠山ABCマラソン、応援、ありがとうございました。
残念ながら、妻が風邪でダウン、当日、長男の剣道の試合に付き添う必要があり、不参加でした。
また、次に向けて頑張ります。 		 
以上は、新着順211番目から240番目までの記事です。 3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  |  《前のページ |  次のページ》 
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